건강한 식사2 지방간을 만드는 음식, 나도 모르게 이것을 먹고 있었네.. 지방간 질환을 유발하는 알려진 음식은 주로 술, 튀긴 음식, 높은 탄수화물 음식 및 고과당 옥수수 시럽입니다. 지방간 질환에 가장 권장되는 영양 보충제의 조합에 대해서도 알려드리겠습니다. 이 글을 읽고 건강관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 지방간, 의외의 음식 지방간은 건강에 치명적인 질환입니다. 요즘은 건강과 음식에 대한 관심이 높아져 건강을 중요시하는 사람들이 음식 선택에 신중해지고 있습니다. 많은 사람들이 지방간과 관련된 문제에 대해 더 많은 정보를 알고 싶어 합니다. 생활 속에서 쉽게 접할 수 있는 당이 많은 음식이 지방간을 생성할 수 있습니다. 꿀, 시럽, 수제 시럽의 설탕 꿀과 시럽, 수제 시럽 이 세 가지 음식이 공통으로 갖는 특징은 무엇일까요? 액체 설탕이 지방간 질환에 좋지 않다는 것은.. 시니어건강 2023. 12. 21. 더보기 ›› 식후 습관 위험한 행동 5가지, 함정에 빠지지 마세요. 망가집니다 식사 후의 습관은 건강에 영향을 미칩니다. 식사를 마친 후에는 몸을 움직이는 것이 중요합니다. 식후에 짧은 산책을 하거나 운동을 하는 것이 좋습니다. 밥을 먹은 후 지켜야 할 몇 가지 중요한 식후 습관에 대해 알아보시고 건강관리에 도움이 되시길 바랍니다. 1. 양치질의 중요성 식후에 양치질을 하는 것은 치아 건강에 매우 중요합니다. 그러나 식후 즉시 양치질을 하는 것은 치아를 보호하는 에나멜층을 손상시킬 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 최적의 양치 타이밍은 식후 한 시간이 지난 후입니다. 이렇게 하면 치아 건강을 더욱 효과적으로 유지할 수 있습니다. 치아 건강을 유지하는 데 도움이 되는 다른 방법들도 있습니다. 일일 규칙적인 양치질은 물론 치실 사용이나 구강 살균액 사용도 좋은 방법입니다. 치과 전문의.. 시니어건강 2023. 12. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음
