반응형 뇌 건강 습관2 알츠하이머병, 유전일까? 가족력 영향은? 알츠하이머병, 가족력보다 중요한 건 생활습관입니다. 유전이 걱정돼도 실천으로 예방 가능! 뇌 건강 지키는 방법과 유전자 검사 기준까지 지금 확인해보세요.알츠하이머병, 가족력만 믿고 방심하면 안 되는 이유!부모님이 치매였다고요? 유전보다 중요한 건 따로 있습니다!"우리 가족도 치매 걸릴까 봐 무서워요.""엄마가 알츠하이머였는데, 나도 위험한가요?"이런 걱정, 누구나 해요. 하지만 결론부터 말할게요.유전이 전부는 아닙니다!지금부터 중학생도 딱 이해할 수 있도록알츠하이머병의 유전성, 가족력, 그리고 진짜 중요한 예방법까지전부 제대로 정리해 드릴게요.유전이 원인? 알츠하이머병의 진짜 발병 구조알츠하이머병은 뇌가 점점 기능을 잃는 퇴행성 질환입니다.가족 중 치매 환자가 있으면 걱정되죠.특히 APOE ε4 유전자를.. 시니어건강 2025. 5. 25. 더보기 ›› 브래인키핑, 100세 시대 치매 예방을 위한 뇌 건강 가이드 [필독] 많은 사람들이 치매로 고통을 겪고 있습니다. 100세 시대가 축복이 아닐 수도 있다는 걱정이 있습니다. 노인 시대에 대비하기 위해 준비가 필요합니다. 현재의 노인들은 오래 살 줄 모르고 미리 준비하지 못한 것이 사실입니다. 100세 시대를 위한 뇌 건강 지침서를 소개합니다. 읽어보시고 도움이 되었으면 좋겠습니다. 뇌 건강을 위한 10가지 습관 1. 수면을 최우선으로 뇌의 노폐물을 제거하기 위해 수면을 최우선으로 실천하세요. 충분한 휴식은 뇌를 정화시키고 건강한 상태를 유지하는 데 중요합니다. 수면은 뇌의 기능을 최적화하고 학습 능력을 향상하는 데 도움을 줍니다. 신체적으로 피로한 상태에서는 뇌가 효율적으로 작동하지 않을 수 있으므로, 지친 경우에는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 수면은 감정이나 정.. 시니어건강 2023. 12. 6. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
