반응형 두뇌 활동3 상위 1% 부자들만 안다. 늙지 않기 위해 하는 7가지 미국 실리콘밸리 부자들은 노후에도 건강하게 살기 위한 전략을 가지고 있습니다. 상위 1% 억만장자들은 어떻게 건강을 유지하고 노후를 즐기는지 알아 보시고 도움이 되었으면 좋겠습니다. 미국 상위 1% 부자들의 건강 전략 미국 상위 1% 부자들의 노년 시절은 다릅니다. 그들은 건강을 소중히 여기며 건강을 유지하기 위해 다양한 전략을 사용합니다. 이 중에서도 크게 7가지로 나눌 수 있습니다. 1. 제대로 약 먹기 약을 제대로 알고 먹는 복용법은 건강을 유지하는 핵심입니다. 약을 복용하는 방법을 이해하는 것은 중요합니다. 약의 목적, 복용 빈도, 복용하는 양 등을 정확히 이해하는 것이 필요합니다. 정확한 복용은 예기치 못한 부작용을 예방하는 데 도움이 됩니다. 약을 정확하게 복용함으로써 건강 상태를 최적화할 수.. 시니어건강 2023. 12. 10. 더보기 ›› 치매 환자의 효과적인 ‘회상 치료법’, 추억놀이로 기억 강화 치매는 장기 치료가 필요한 병입니다. 환자들은 종종 약 복용, 활동, 운동 등을 거부해 치료가 어려워집니다. 회상요법은 환자들이 과거의 기억을 회상하고 공유하는 것을 중심으로 합니다. 이는 치매 환자들에게 효과적인 치료 방법입니다. 알아보시고 도움이 되었으면 합니다. 치료의 다양성 치료는 약물치료와 비약물적인 치료요법 모두 중요합니다. 음악, 노래, 악기 연주는 기억을 개선할 수 있습니다. 정서적인 요소도 치료에 중요한 역할을 합니다. 환자들과의 상호작용, 따뜻한 대화, 사랑과 관심을 표현하는 행위는 치매의 진행을 늦추고 정신적인 안정을 가져다줄 수 있습니다. 가족들과의 이야기 나누기, 사진을 보며 추억을 공유하기, 함께 산책이나 외출을 가는 등의 활동은 치매 환자의 삶에 기쁨을 불어넣을 수 있습니다. .. 시니어건강 2023. 12. 10. 더보기 ›› 치매 걸릴 확률 2배 폭증, 나타나는 신호는? 나이가 들어 기억력이 떨어지면 치매 걱정을 하는 경우가 많습니다. 그러나 치매인지 아닌지 판단하는 것은 어렵습니다. 이 글에서는 나이가 들면서 나타나는 우울증과 치매의 관계, 그리고 치매 예방을 위한 습관, 치매에 걸릴 확률이 2배로 증가하며 나타나는 신호에 대해 알아 보시기 바랍니다. 1. 나이 들면서 뇌 노화와 치매의 연관성 치매는 주로 65세 이상에서 급격하게 증가하는 경향이 있습니다. 그러나 나이가 들어서 관리를 시작하는 것보다는 50대 중년기부터 치매 예방 습관을 기르는 것이 더 중요합니다. 치매 자가 진단 테스트 양식 이는 노화로 인한 기억력 감소와 치매를 예방할 수 있습니다. 물론, 노화로 인한 기억력 감소와 치매는 다른 개념이며 관리 방법도 다릅니다. 그러나 이 두 가지는 모두 뇌 건강을 .. 시니어건강 2023. 12. 9. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
