반응형 미네랄 풍부1 당뇨 약 지겹다면 이것을 많이 먹자! 비타민 B10이 풍부한 ‘김’ 당뇨 환자에게는 특별한 식단이 필요합니다. 많은 음식 중에서도 주변에 흔해서 잊지 쉬운 음식이 있습니다. 바로 '김'입니다. 김은 피를 맑게 하고 다양한 미네랄과 비타민을 함유하고 있기 때문에 당뇨 환자에게 좋은 보약과 같은 음식입니다. 이 글을 통해 알아보시고 건강관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 김의 영양성분 김은 해조류의 일종으로, 칼륨, 칼슘, 마그네슘과 같은 다양한 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 비타민 A와 비타민 B군도 풍부하며, 특히 단백질 비율이 높아 소고기보다 더욱 건강에 이로운 식품입니다. 비타민 B 10의 중요성 비타민 B 10은 당뇨인에게 가장 필요한 비타민 중 하나입니다. 비타민 B10은 우리 몸에서 합성되지 않아 외부에서 섭취해야 합니다. 당뇨 약 중 메트포르민은 이 비타민의.. 시니어건강 2023. 12. 14. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
