반응형 부모님식사1 부모님 기억력? 식탁이 답입니다 치매 예방엔 약보다 음식! 뇌 건강에 좋은 식재료와 식단 구성 팁을 정리했습니다. 지금 식탁부터 바꾸세요. 습관이 미래를 바꿉니다.치매, 식탁에서 막을 수 있습니다부모님이 요즘 자꾸 뭔가를 잊어버리신다구요?어제 한 말 또 하시고, 냉장고 열고 멍하게 서 계신다구요?"나이 들어서 그래~"라고 넘기기엔 이젠 위험한 시대입니다.치매 예방, 진짜 시작은 병원이 아니라 식탁입니다.몸에 좋은 음식을 꾸준히 챙기면 약보다 강력한 효과를 볼 수 있습니다.자, 지금부터 부모님 기억력을 지켜줄 음식 전략 함께 살펴봅니다.채소가 뇌를 젊게 만든다시금치, 케일, 브로콜리 같은 녹색 채소, 그냥 채소 아닙니다.비타민 K, 루테인, 엽산이 풍부해서 뇌세포를 꽉 잡아줍니다.연구에 따르면 이 채소를 꾸준히 먹은 사람은 뇌 노화 속도.. 시니어건강 2025. 5. 26. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
