반응형 식단관리2 대사증후군 주의단계 진단기준과 개선방법 완벽 가이드 대사증후군 주의단계 진단을 받으셨나요? 5가지 위험요인별 정확한 진단기준과 식단관리, 운동방법까지 의료진이 추천하는 실질적인 개선방법을 상세히 알려드립니다. 당뇨병과 심혈관질환 예방을 위한 필수 정보를 확인하세요. 건강검진에서 대사증후군 주의단계 판정을 받으면 당황스럽습니다. 하지만 걱정하지 마세요.대사증후군은 생활습관 개선으로 충분히 관리할 수 있는 질환입니다. 복부비만, 높은 혈당, 고혈압, 중성지방 상승, 낮은 좋은 콜레스테롤 중 3가지 이상에 해당하면 대사증후군으로 진단됩니다.방치하면 당뇨병 위험이 10배, 심혈관질환 위험이 2배 높아지지만 적절한 식단관리와 운동으로 정상으로 되돌릴 수 있습니다. 지금부터 전문의가 추천하는 대사증후군 개선방법을 자세히 알아보세요.대사증후군이란 무엇인가대사증후군은 .. 카테고리 없음 2025. 8. 13. 더보기 ›› 치매로 이어지는 습관 5가지, 꼭 피하세요 치매 위험을 높이는 일상 속 5가지 습관, 알고 계셨나요? 수면 부족부터 잘못된 식습관까지, 지금 바꾸면 늦지 않습니다. 치매 예방을 위한 첫걸음, 지금 확인해보세요! 지금 바꾸지 않으면 늦습니다안녕하세요, 은도깨비건강에서 치매 예방 정보로 인사드립니다. 오늘은 치매로 이어지는 위험한 습관들에 대해 집중적으로 알아보겠습니다. 최신 데이터를 바탕으로 실제 위험을 정리했으니, 지금 당장 생활습관을 점검해보세요. 내 건강 지키는 데 꼭 필요한 정보만 콕 집어서 알려드립니다.과도한 음주 시 치매 위험 증가34%수면 부족 시 치매 위험 증가30%치매는 유전보다도 생활습관에서 비롯되는 경우가 더 많습니다. 최근 연구에 따르면 다섯 가지 주요 습관이 치매 위험을 높이는 것으로 밝혀졌습니다. 과도한 음주는 뇌.. 시니어건강 2025. 4. 19. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
