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영양소 섭취3

골다공증 환자 수 증가, 주의 요망 우리나라에서 골다공증 환자 수가 증가하고 있습니다. 특히, 50세 이상 여성 중 40%를 차지하는 골다공증 환자 수는 매우 높은 수치로, 건강한 생활을 위한 주의가 필요합니다. 골다공증의 발생 원인, 환자 수 증가의 원인, 그리고 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 골다공증의 발생 원인 골다공증은 뼈의 밀도가 줄어들면서 생기는 질병인데요, 이로 인해 뼈가 약해지고 깨지기 쉬워지게 됩니다. 주로 우리가 나이를 먹으면서 발생하고, 특히 여성 친구들은 폐경 후 호르몬 수준의 변화 때문에 골다공증에 더욱 취약하답니다. 그 외에도, 건강하지 않은 식습관, 운동 부족, 흡연 등 여러 가지 요인이 골다공증의 발생을 촉진시키니까 주의해야 해요. 증가하는 원인 한국에서 골다공증 환자 수가 증가하는 한 가지 주요한 원인은 .. 시니어건강 2024. 4. 9.
요오드 영양제 추천해 주세요. Q&A 요오드는 많은 사람들이 간과하지만 중요한 영양소 중 하나입니다. 에너지 생성과 신경 발달에 필수적이며, 갑상선 호르몬의 중요한 성분입니다. 알아보시고 건강관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 요오드는 무엇인가요? 먼저, 우리는 요오드가 무엇인지 알아보겠습니다. 요오드는 주로 해산물에서 발견되는 미량 원소로, 갑상선 호르몬의 합성에 필수적입니다. 갑상선 호르몬은 우리의 신체 기능을 규제하고 성장, 에너지 생산, 신진대사에 관여합니다. 요오드 결핍이 생기면 어떤 일이 일어날까요? 요오드 결핍은 갑상선 호르몬 부족으로 이어질 수 있습니다. 이는 갑상선 기능 저하증으로 알려져 있으며, 에너지 부족, 체중 증가, 피로 등의 증상을 초래할 수 있습니다. 또한 임신 중 요오드 결핍은 태아의 신체 및 지적 발달에 영향을.. 시니어건강 2023. 12. 14.
치매 염증 억제, 뇌 건강 책임지는 생활습관, 영양소 3가지 노화가 진행되면 치매에 대한 걱정이 생깁니다. 노년 건강을 위해서는 치매 예방이 필수적입니다. 건강한 노후를 위한 희망적인 관점과 검증된 예방 전략이 있습니다. 염증 억제와 뇌 건강을 책임지는 생활습관에 대한 내용을 알아보세요. 건강관리에 도움이 되기를 바랍니다. 슬픈 현실과 마주하는 순간 우리가 모두 알고 있는 대로, 노년기에는 다양한 건강 문제에 직면하게 됩니다. 그중에서도 치매는 가장 두려운 질병 중 하나입니다. 하지만 희망적인 접근을 통해 이 질병을 예방하고 관리할 수 있는 방법이 있습니다. 치매의 증가와 노년기의 도전 우리나라는 이미 고령 사회로의 전환을 경험하고 있습니다. 특히 65세 이상 노인 인구의 증가로 인해 치매 환자 수도 늘어나고 있습니다. 2018년에는 65세 이상 노인 인구가 14.. 시니어건강 2023. 12. 12.
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