반응형 항산화식품1 항산화 기능이란 무엇일까요? 항산화 기능은 우리 몸에서 매우 중요한 기능 중 하나입니다. 이 기능은 우리를 유해한 화학물질로부터 보호하고 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 항산화 기능이 부족하면 노화, 만성 질환, 심각한 건강 문제 등을 초래할 수 있습니다. 이글을 읽어보시고 건강관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 항산화식품의 중요성 항산화식품은 우리 몸에 많은 이점을 제공합니다. 항산화 식품은 식물의 색소인 카로티노이드, 폴리페놀, 비타민 C 및 E와 같은 항산화물질을 포함하고 있습니다. 항산화물질은 자유 라디칼과 상호작용하여 세포 손상을 예방하고 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 항산화식품은 과일, 채소, 견과류, 어류, 차 등 다양한 식품에 포함되어 있으며, 일상적인 식단에 포함시키는 것이 중요합니다. 항산화제의 다른 형태 .. 시니어건강 2023. 12. 20. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
