반응형 해마자극1 기억력 좋아지고 싶다구요? 하루 30분, 뇌가 확 깨는 루틴 공개! 기억력 향상, 운동으로 가능합니다! 걷기부터 조깅까지, 뇌를 깨우는 유산소 루틴과 생활 습관을 지금 확인하고 집중력과 공부 효율을 올려보세요!기억력 자꾸 깜빡? 이거 치매 신호일 수 있습니다자꾸 깜빡깜빡하고 머리 안 돌아간다고요?그건 뇌가 "나도 좀 움직이자!" 하고 외치는 겁니다.이 글 하나면 여러분의 기억력, 확 바뀝니다. 준비되셨나요?뇌도 근육처럼 훈련이 필요합니다: ‘기억력’은 만들 수 있어요"내가 나이 들어서 그런가?" 이 말, 요즘 자주 하지 않나요?그런데 사실 기억력 감퇴는 나이보다 ‘생활습관’ 때문입니다.스트레스, 잠 부족, 운동 부족, 스마트폰 과다 사용…이런 것들이 뇌를 지치게 하죠. 그런데 진짜 핵심은 운동이에요!뇌는 움직여야 산소도 받고, 신경도 깨어나요.오늘은 뇌가 진짜 좋아하는 .. 시니어건강 2025. 5. 29. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
