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치매 위험 요인과 예방법, 치매 잘걸리는 사람이 있다? 치매에 걸릴 가능성이 높은 사람들에 대해 이야기하려 합니다. 치매는 나이가 들면서 위험이 높아지지만, 우리는 조절 가능한 요소에 집중하여 어떻게 더 건강한 노년을 보낼 수 있는지 살펴보겠습니다. 치매의 위험 요인을 알아보고, 치매를 이해하는 데 도움이 되었으면 합니다. 사회학적인 요소 나이와 여성성: 65세 이상이 되면 치매 유병률이 두 배로 증가한다는 통계가 있습니다. 여성은 남성보다 약간 더 높은 치매 발병률을 보입니다. 인구 고령화가 진행되고 있는 현대 사회에서 이러한 통계는 매우 중요합니다. 치매는 사회, 경제, 가족에 영향을 미치기 때문에 예방과 조기 진단이 매우 중요합니다. 학력 수준: 학력이 낮을수록 치매 발병률이 높아질 수 있다는 연구가 있습니다. 이는 약물 중독 등으로 인한 영양 문제 때.. 시니어건강 2023. 12. 17.
김판곤 감독, 말레이시아 동남아 축구계를 뒤흔들다! 말레이시아 축구의 김판곤 감독은 의리를 보여주며 책임감 있는 모습을 선보이며 큰 화제가 되었습니다. 김판곤 감독의 성과와 변화를 알아보고 동남아 축구계를 뒤흔든 이유를 살펴보겠습니다. 성과와 변화 2022년에 말레이시아로 부임한 김판곤 감독은 단기간 내에 말레이시아 축구를 혁신시켰습니다. 그의 역량을 입증하기 위해 우승 행진과 중국과의 친선전에서의 무승부를 선보였습니다. 중국 축구협회가 매우 높은 연봉을 제시하여 김판곤 감독을 영입하려 했으나, 그는 이를 거절하며 말레이시아 현지 축구팬들의 큰 박수를 받았습니다. 김판곤 감독은 말레이시아 축구에 새로운 에너지를 불어넣으며, 성과를 거두는 데에 성공했습니다. 그의 리더십과 전략은 말레이시아 축구 역사에 긍정적인 영향을 미쳤으며, 많은 사람들의 주목을 받았습.. 시니어 | 생활상식 2023. 12. 17.
보이스피싱 당했다면 즉시, 즉시 해야 할 6가지 대처방법 보이스 피싱이 날로 교묘해지고 있습니다. 주민등록증이나 운전면허증을 분실하면 곧바로 신고하는 것이 안전합니다. 이 글에서는 신고 방법 및 추가적인 안전 조치에 대해 자세히 알아봅니다. 보이스 피싱 당했다면 즉시 6가지 대처 방법을 실행해야 합니다. 알아보시고 도움이 되었으면 합니다. 1. 주민등록증 분실 시 주민등록증을 사진 찍어 누군가에게 보내면, 분실 사실을 보고하는 것이 가장 현명합니다. 신고 방법: 1. 가까운 주민센터 방문 또는 정부 24의 공동인증서를 사용하여 온라인 신고 가능. 2. 정부 24의 주민등록증 인증 서비스나 ARS(1382)를 통해 분실 처리 상태 확인 가능. 3. 신고가 야간이나 휴일에 이루어진 경우 '분실 신고 접수'로 처리되며, 담당자 확인 후 '분실 주민등록증'으로 변경... 시니어건강 2023. 12. 17.
보이스피싱 당했습니다! 내 돈을 지키는 최고의 방법 3단계. 최근 기술의 발전으로 인해 보이스피싱이 더욱 교묘해지고 있습니다. 피해자를 현혹시키기 위해 다양한 기술과 전략이 사용됩니다. 많은 사람들이 이 사기 수법에 속아 큰 피해를 입고 있으므로 항상 주의해야 합니다. 보이스피싱은 범죄입니다! 나의 자금을 지키는 방법 3단계를 알아보시고 도움이 되었으면 좋겠습니다. 속임수의 3단계 수법 얼마 전 중국에서 기반을 둔 보이스피싱 일당이 경찰에 체포되었습니다. 피해 규모는 매우 크며, 149억 원의 피해를 입혔습니다. 서울대 교수도 10억 원의 피해를 입은 것으로 알려져 있습니다. 의사, 공무원 및 대기업 직원들도 피해를 입었다고 합니다. 이러한 상황은 누구에게나 발생할 수 있으며, 사기꾼들의 계획에 속을 수 있다는 것을 알아야 합니다. 피해를 예방하기 위해 인식을 가.. 시니어건강 2023. 12. 17.
루이소체(루이체)치매 증상, 파킨슨병과 비슷해서 오해! 루이소체(루이체) 치매는 뇌신경의 퇴행으로 인해 발생하는 치매 중 두 번째로 흔한 질병입니다. 이 질병은 알츠하이머 병보다 더 다양한 증상을 보이며, 환자와 보호자의 삶에 큰 영향을 미칩니다. 루이소체(루이체) 치매를 알아보고 치매를 이해하는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 주요 증상 1. 인지 기능 저하 인지 기능 저하는 루이소체(루이체) 치매의 주요 증상 중 하나입니다. 시간이 지남에 따라 악화되며, 이 변화는 몇 시간에서 며칠에 이를 수 있습니다. MMS 검사를 통해 확인할 수 있는데, MMS 검사는 환자의 일상 기능에 어떤 영향을 미치는지 파악하는 중요한 도구 중 하나입니다. 2. 파킨슨병과 관련된 증상 두 번째 증상은 파킨슨병과 관련된 증상입니다. 떨림 증상이 뚜렷하게 나타나지 않으면서 근육의 .. 시니어건강 2023. 12. 17.
치매 망상 장애, 정신분열증 비교, 원인과 치료 일상에서의 실용적인 대처법 치매 망상장애와 정신분열증은 정신 분야에서 흔한 장애이지만, 각각 특징적인 특성이 있습니다. 이 글에서는 망상장애의 안정적이고 체계적인 특징을 살펴보고, 일상생활에서 어떻게 영향을 미치는지 알아봅니다. 이 글을 읽어보시고 도움이 되었으면 좋겠습니다. 치매 망상장애와 정신 분열증 치매 망상장애는 안정적이고 체계적인 환상에 중점을 두며, 정신 기능을 침범하지 않습니다. 그러나 정신 분열증은 삶에 간섭하며 부정적인 증상과 기능의 감소를 일으킵니다. 이는 현실 감각과 인식의 왜곡, 의사소통 문제, 사회적 관계의 어려움 등 다양한 증상을 포함합니다. 이러한 증상은 일상생활에 부정적인 영향을 미치며, 환자의 삶을 간섭합니다. 치매 망상장애 치매 망상장애는 치매의 증상 중 하나로, 현실과 상상이 혼동되는 경험을 일으.. 시니어건강 2023. 12. 17.
영양제 선물, 어르신을 위한 건강 기능 식품 TOP 5, 홍삼보다 더 좋아! 부모님과 어르신들께서는 홍삼 선물을 익숙하게 받아왔을 것입니다. 그러나 이보다 더 효과적인 영양제가 있습니다. 60대 이상 어르신들을 위한 건강 기능 식품 TOP 5를 알려드리겠습니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 유산균과 프로바이오틱스 어르신들이 드시면 좋은 영양제 첫 번째는 유산균이자 프로바이오틱스입니다. 이 두 가지는 서로 다른 성질을 가지고 있습니다. 일반적으로 프로바이오틱스에는 유산균과 비피더스균이 포함되는데, 특히 비피더스균은 초산과 젖산을 동시에 생성하여 초산의 살균력이 강하다는 특징이 있습니다. 100억 유산균 인텐스 포르바이오틱스 60대 이상의 어르신들에게는 유산균보다 비피더스균이 더 좋은 선택일 수 있습니다. 비피더스균은 나이가 들면서 감소하는 경향이 있는데, 이를 보완하기 위해 .. 시니어건강 2023. 12. 16.
손흥민 선수의 뛰어난 리더쉽, 프리미어리그 열풍, 노팅험 7명에게 둘러싸여. 최근 경기에서 손흥민은 토트넘의 선수로 선정된 베스트 일레븐에 대해 영국 매체들이 찬사를 아끼지 않았습니다. 특히 손흥민은 높은 스프린트 횟수와 압도적인 압박으로 상대 수비를 혼란시켰습니다. 그의 지속적인 활약으로 토트넘은 프리미어리그에서 상승세를 이어가고 있습니다. 내용을 살펴보겠습니다. 히알리송의 놀라운 득점 경기 초반에 예상치 못한 상황에서 득점을 기록한 히알리송은 팀에 선제골을 선물했습니다. 그의 헤딩으로 노팅엄을 꺾은 순간, 토트넘의 기세는 더욱 높아졌습니다. 손흥민과의 협업으로 히알리송은 두 경기 연속 골을 기록하며 부상 복귀 후의 활약을 입증했습니다. 전략의 성공과 노팅엄의 저항 토트넘은 노팅엄의 강력한 수비에 맞서기 위해 다양한 전략을 시도했습니다. 그러나 손흥민의 끊임없는 압박과 히알리송.. 시니어 | 생활상식 2023. 12. 16.
50대 이후, 행복한 노후를 위한 금전 관리 비법 6가지 나이가 들면서 행복한 노후를 위해 준비해야 할 것이 많아집니다. 특히 60대 이후에는 건강한 몸과 마음, 원만한 인간관계, 경제적 안정이 필수적입니다. 본격적인 은퇴 생활을 시작하기 전에, 생활의 기초가 단단해야 합니다. 50대 이후, 행복한 노후를 위한 금전 관리 비법 6가지를 알아보고 도움이 되었으면 좋겠습니다. 노후를 위한 금전 관리 비법 6 1. 생활 수준 높이지 말기 50대 이후에는 생활 수준을 높이지 말아야 합니다. 50대는 가정 경제 수입이 최고점을 찍는 시기이며, 이를 토대로 안정된 생활을 유지할 수 있습니다. 그러나 너무 높은 생활 수준은 은퇴 후 경제적인 부담을 야기할 수 있습니다. 신중한 소비 습관을 기르는 것이 중요합니다. 2. 불필요한 물건 과감히 버리기 나이가 들면 집안에 물건이.. 시니어건강 2023. 12. 16.
당뇨에 좋은 영양제 추천해 주세요 최근 몇 년 동안, 당뇨병은 전 세계적으로 증가하고 있는 건강 문제 중 하나입니다. 당뇨병의 부작용과 합병증, 혈당 관리를 위해 도움이 되는 음식과 해로운 음식, 영양 보조제에 대해 알아보겠습니다. 이 내용이 건강관리에 도움이 되기를 바랍니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 있는 대사 질환으로, 췌장에서 인슐린을 충분히 생산하지 못하거나 생산된 인슐린이 효과적으로 사용되지 못할 때 발생합니다. 이로 인해 혈당 수치가 비정상적으로 높아지게 되며, 장기적으로 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 당뇨병의 부작용과 합병증 당뇨병은 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 그중에서도 눈의 시력 저하, 신장 문제, 심혈관 질환 등이 대표적입니다. 이러한 합병증은 당뇨병 환자들에게 어려움을 줄 수 있습니.. 시니어건강 2023. 12. 16.
대장 질환 경보! 방귀 빈도를 줄이는 4가지 강력한 방법 많은 사람들이 하루 중 여러 번 방귀를 뀝니다. 방귀는 누구나 피할 수 없는 자연스러운 현상이지만, 가끔은 질환의 신호일 수도 있습니다. 방귀의 생리적인 측면과 자주 나오는 경우에 주의해야 할 질환에 대해 알아보겠습니다. 건강관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 방귀에 대한 에티켓방귀는 누구에게나 일어나는 일이지만, 주변 사람들에게 불편함을 주지 않도록 주의해야 합니다. 조용하게 방귀를 뀌고 냄새도 피우지 않는 노련한 방귀술은 대견한 일입니다. 그러나 가끔 방귀는 냄새가 나거나 소리를 내기도 합니다. 이런 상황에서는 주변 환경을 고려하여 조심스럽게 대처하는 것이 중요합니다. 2. 방귀 냄새와 식습관방귀는 섭취한 음식과 밀접한 관련이 있습니다. 고기, 달걀, 우유, 양배추, 브로콜리와 같은 음식은 방.. 시니어건강 2023. 12. 16.
노년의 저승꽃, 검버섯 양파와 식초로 되살리는 방법! 노화는 피부에 다양한 변화를 가져옵니다. 특히 얼굴에 생기는 검버섯은 노화의 한 형태로 자주 언급됩니다. 이 글에서는 "노년의 저승꽃"이라 불리는 검버섯에 대한 정보와 간단한 자가 치료법에 대해 알아보겠습니다. 건강관리에 도움이 되었으면 합니다. 노화와 검버섯 피부는 노화에 따라 처지고 주름이 생기는 자연스러운 현상을 겪습니다. 이러한 현상은 특히 하늘에서 먹구름처럼 생기는 검버섯을 통해 시각적으로 표현될 수 있습니다. 이러한 검버섯은 나이가 들면서 피부의 노화로 인해 생기며, 이는 우리에게 귀찮은 일이 될 수 있습니다. 그러나 우리는 피부 노화와 함께 이러한 검버섯이 발생하는 이유를 이해할 수 있습니다. 검버섯의 원인 검버섯은 주로 50, 60대 이후의 노년층에서 많이 발생하지만, 최근에는 젊은 연령층.. 시니어건강 2023. 12. 16.
글루타치온, 효과 좋은 영양제 추천해 주세요 최근에는 건강과 관련된 다양한 영양소에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 그중에서도 글루타치온은 우리 몸에 긍정적인 영향을 미치고 있다는 점에서 주목을 받고 있습니다. 그렇다면 글루타치온이 부족하면 어떻게 될까요? 알아보시고 건강관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 글루타치온이 부족하면? 글루타치온은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다. 이 물질은 세포를 산화 스트레스로부터 보호하고 해로운 물질을 제거하는 데 도움을 줍니다. 그렇다면, 우리 몸에서 글루타치온의 부족은 다양한 문제를 야기할 수 있습니다. 첫째로, 글루타치온 부족은 세포의 산화 능력을 약화시킬 수 있습니다. 이는 세포 손상을 증가시키고 건강한 세포 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 둘째로, 글루타치온 부족은 해로운 물질의 제거를 어렵게 할 수.. 시니어건강 2023. 12. 16.
콜라겐, 효과 좋은 제품 추천해 주세요 최근 사람들이 건강과 미모에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 다양한 건강 보조제가 주목을 받고 있는데, 그중에서도 콜라겐은 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 주요한 성분 중 하나입니다. 이제 콜라겐에 대해 알아보겠습니다. 건강관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 콜라겐이란 무엇인가? 콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질 중 하나입니다. 피부, 뼈, 근육, 힘줄 등 다양한 조직에서 발견됩니다. 콜라겐은 우리 몸을 구성하는 주요한 성분이며, 피부의 탄력을 유지하고 근육을 강화하는 역할도 합니다. 또한, 콜라겐은 관절의 유연성과 근육의 재생력을 향상하는 데에도 도움을 줍니다. 콜라겐 부족 시 어떤 일이 일어날까? 콜라겐은 노화와 함께 감소하며 피부 탄력이 줄어들고 주름이 생길 수 있습니다. 이러한 상황은 뿐.. 시니어건강 2023. 12. 16.
루테인, 눈영양제 좋은것 추천해 주세요 눈은 우리 삶에서 중요한 역할을 합니다. 그중에서도 루테인은 눈 건강에 도움이 되는 중요한 영양소입니다. 루테인이 부족할 경우 우리 몸에 어떤 영향이 있는지 알아보고 건강관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 루테인이란 루테인은 주로 녹색 채소에 풍부하게 포함된 카로티노이드 중 하나입니다. 이러한 카로티노이드는 우리 몸에 많은 이점을 제공합니다. 눈 건강에 대한 주요 이점 중 하나는 눈의 황반에 발견되며, 이는 눈의 중심 부분입니다. 황반은 시력을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 따라서, 루테인은 우리 눈 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 우리는 녹색 채소를 먹음으로써 충분히 루테인을 섭취할 수 있으며, 이는 우리 눈 건강에 큰 도움이 됩니다. 루테인 부족 증상 루테인은 눈 건강에 중요한 .. 시니어건강 2023. 12. 16.
전자파 걱정 온열매트 추천! 숙면을 위한 온열 매트 활용법 요즘처럼 추운 날씨에서는 난방비가 걱정됩니다. 많은 사람들이 온열 매트를 사용하여 따뜻함을 유지하면서 잠을 자지만, 전자파에 대한 걱정으로 망설이는 경우도 많습니다. 온열 매트의 장점과 함께 전자파를 줄이는 사용 방법을 알아보고 따뜻하게 해서 ‘꿀잠’ 주무세요! 온열 매트의 장점 온열 매트는 코, 목, 기관지가 건조한 증상을 겪는 사람들에게 도움을 줄 수 있습니다. 과도한 난방으로 인해 실내가 뜨거워지면 공기가 순환되지 않아 호흡기 건조증이 있는 사람들은 온열 매트를 사용하여 실내 난방 온도를 낮추는 것이 좋습니다. 장시간 앉거나 서 있는 사람들은 근육이 경직되기 쉽습니다. 이런 경우 온열 매트를 사용하여 근육을 이완시켜 피로를 효과적으로 회복할 수 있습니다. 온열 매트 사용 시 주의할 점 1. 전자파 .. 시니어건강 2023. 12. 16.
나만의 에너지 충전 비법, 계란 한 알의 힘! 이렇게 드셔야 합니다. 계란을 드실 때 활력이 넘치게 먹는 방법을 알려드리겠습니다. 나이가 들면서 약해지고 무기력해진 자신을 발견했습니다. 이럴 때 계란은 완화하고 에너지를 되살릴 수 있는 음식입니다. 계란을 올바르게 섭취하지 않으면 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 알아보고 건강관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 계란의 영양가 계란은 영양가가 풍부하게 알려져 있지만, 더 놀라운 혜택도 갖고 있습니다. 전문가들은 계란에 풍부하게 포함된 아르기닌으로 인해 남성의 성 기능을 향상하고 조루를 예방하는 데 효과적이라고 말합니다. 아르기닌은 성 기능 개선과 정자 생산 촉진에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 아르기닌은 면역력 강화, 세균 및 바이러스와의 싸움 능력 향상, 동맥경화, 뇌졸중 및 심근경색과 같은 혈관 질환 예방.. 시니어건강 2023. 12. 16.
소고기와 함께 먹으면 나쁜 음식, 좋은 음식 알아보기 소고기는 많은 사람들이 즐겨 먹는 인기 있는 음식 중 하나입니다. 영양 성분이 풍부하여 건강에 이로운 식품이기도 합니다. 그러나 소화에 좋지 않은 음식이나 과도한 유지나 소금 함량이 높은 음식과 함께 먹으면 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 소고기와 함께 먹으면 안 되는 음식을 알아보고 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 소고기의 영양 성분과 효능 소고기는 우리 몸에 필요한 동물성 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다. 빠르게 흡수되는 단백질은 우리 몸에 원기를 공급하며, 활기찬 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 됩니다. 소고기는 철분, 아연, 비타민 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어 혈액 생성, 뇌 기능 향상, 면역 체계 강화, 세포와 조직의 성장 촉진, 대사 활동 지.. 시니어건강 2023. 12. 15.
당뇨 있다면 두부 말려 먹자, 혈당 하락에 최고! 당뇨는 현대 사회에서 증가하는 만성 질환 중 하나입니다. 관리를 위해서는 적절한 식습관과 올바른 음식 선택이 중요합니다. 특히, 서양인과 동양인의 췌장 크기 차이로 인해, 서양인들은 상대적으로 당뇨 환자가 적습니다. 당뇨가 있다면 두부를 말려서 섭취하면 혈당이 떨어집니다. 건강 관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 두부의 효능 두부는 췌장 강화와 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨 관리에 도움이 되는 식품 중 하나입니다. 이와 관련해 두부의 영양 성분, 특히 단백질, 칼슘, 마그네슘, 레시틴에 주목할 필요가 있습니다. 1. 두부의 영양 성분 두부는 콩으로 만들어져 있어 다양한 영양 성분을 함유하고 있습니다. 특히, 단백질, 칼슘, 마그네슘, 미네랄, 섬유질 등이 풍부하게 포함되어 있어 당뇨 환자에게 이상적인 식품.. 시니어건강 2023. 12. 15.
아연 영양제 미네랄 제품 추천해 주세요 우리의 건강을 유지하는 데 필수 미네랄 중 하나인 아연(Zinc)에 대해 알아보겠습니다. 아연이란 무엇이며, 그 부족함이 어떤 영향을 미치는지, 아연 섭취의 필요성에 대해 알아보겠습니다. 건강관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 아연이란? 아연은 주로 식품에서 섭취되는 미네랄 중 하나로, 우리 몸에서 다양한 기능을 수행합니다. 특히 아연은 단백질 합성, 면역 체계 강화, 상처 치유, 그리고 DNA 합성에 관여합니다. 신체 내에서 아연의 역할을 이해하면, 이 미네랄이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다. 아연 부족 상태의 영향 아연이 부족한 상태에서는 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 피부 문제, 면역 체계의 약화, 그리고 성장 저하 등이 대표적인 예입니다. 특히 아연은 성장기 아동들에게 필수적이며, 성.. 시니어건강 2023. 12. 15.

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