먹어도 효과 없는 영양제와 식품 5가지, 돈낭비 금지, 호구이십니까?

먹어도 효과 없는 영양제와 식품 5가지

 

 

소비자를 현혹하여 속이는 제품이 있다고 합니다. 사면 호구되는 식품이나 영양제에 대해 다섯 가지를 알려드리겠습니다. 건강을 속이는 제품에 주의해야 합니다. 이 글을 통해 먹어도 효과 없는 영양제나 식품을 알아보고 건강관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

1. 효소 제품

효소 제품은 광고에서 말하는 것처럼 살아있는 미생물이나 균이 아니라는 점을 알고 계셔야 합니다. 효소는 원래 건강기능식품이었지만, 효과에 대한 과학적 근거가 부족하여 건강기능식품에서 제외되었습니다.

효소가 우리 몸속에서 작용하려면 특정 온도와 산성도 조건이 동시에 충족되어야 하는데, 이는 매우 어렵습니다. 그래서 시중에 판매된 효소 제품들은 대부분 아무런 작용을 하지 않습니다.

 

2. 브로멜라인

단백질 분해 효소인 브로멜라인도 활성화가 잘 되지 않는 대표적인 효소입니다. 곡물 발효 효소나 공유 발효 요소와 같은 제품들은 어떤 온도와 산성도에서 활성화되는지에 대한 연구가 아직 이루어지지 않았습니다. 그러므로 인터넷이나 SNS에 넘쳐나는 가짜 후기들을 믿지 마시고, 효소가 붓기, 다이어트, 면역에 좋다는 주장에 속지 마세요.

3. 붓기 빼는 제품

붓기가 줄어들면 브이 라인이 생기지 않습니다. 브이 라인은 연예인 모델들이 성형외과에서 받는 시술 결과입니다. 음식이나 영양제로 브이 라인을 형성할 수 없습니다. 붓기를 줄이는 제품과 브이 라인을 만들어주는 제품은 공통점이 있습니다.

이 제품들은 짠 음식을 섭취하여 붓기를 막아주는 역할을 합니다. 붓기의 원인이나 살이 찌어서 생긴 붓기를 없애주는 제품은 효과가 없습니다. 붓기 제품에는 바나나, 호박, 비트, 모링가와 옥수수염 같은 과일이나 채소에서 추출한 칼륨이 포함되어 있습니다.

칼륨은 체내의 나트륨을 배출하여 짠 음식을 먹고 붓기를 막아줄 수 있습니다. 그러나 이러한 재료들을 충분히 섭취해야 의미 있는 효과가 있다는 문제가 있습니다. 붓기 제품에 사용되는 분말, 추출물, 즙 등을 섭취하는 것만으로는 효과가 없습니다.

4. 유산균 영양제

건강 기능 식품 마크가 없는 유산균 영양제를 구매할 때는 되도록 구매하지 않는 것이 좋습니다. 특히 유산균은 조심해야 합니다. 유산균은 건강 기능 식품 마크가 없는 프로바이오틱스 제품입니다. 이러한 제품을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이는 제품의 품질을 보장하기 어렵기 때문입니다.

5. 필름형 프로폴리스

필름형 프로폴리스 제품들 대부분이 건강기능식품이 아니기 때문에 사용된 프로폴리스 함량이나 플라보노이드 함량을 알 수 없습니다. 따라서 추천하지 않습니다. 이 제품들은 맛에만 신경을 쓰고 프로폴리스의 효능에는 신경을 쓰지 않았기 때문입니다.

맺는 글

지금까지 소개한 것은 건강에 해가 되는 영양제 다섯 가지입니다. 이러한 제품은 건강을 속일 수 있는 위험성이 있으므로 주의해야 합니다. 불량업체들이 이러한 해로운 제품을 만들지 않도록 소비자들은 합리적인 소비와 주체적인 선택을 통해 예방해야 합니다.

영양제를 구매할 때 제조사의 신뢰도와 품질을 확인하는 것이 중요합니다. 건강을 지키기 위해서는 올바른 영양제 선택이 필수적입니다.

 

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