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치매예방20

치매 초기 신호, 절대 놓치지 마세요 기억력 저하부터 감각 변화까지, 뇌가 보내는 SOS 신호 총정리기억력 저하와 치매의 차이 단순 건망증과 초기 치매는 어떻게 구분하나요?"방금 먹은 것도 기억이 안 나요"라는 말, 한 번쯤 해보셨을 거예요.하지만 그게 건망증인지, 치매의 시작인지는 어떻게 구별할 수 있을까요?건망증은 힌트를 주면 기억이 떠오르지만, 치매는 떠오르지 않아요.또한 예전 기억은 선명한데 최근 일은 잊는다면 치매 초기일 수 있습니다.특히 냄비를 불 위에 두고 깜빡하거나, 같은 말을 반복하는 증상은그냥 넘기지 마시고 한 번쯤 의심해보셔야 해요."이상하다?" 싶을 때 바로 점검하는 습관이 중요합니다. 🧠감정과 성격의 변화무표정해지고 말수가 줄면 왜 위험한가요?항상 밝고 말 많던 사람이 조용해지고 감정 표현이 없어졌다면,뇌가 보내는 .. 시니어건강 2025. 4. 24.
치매 검진 3단계 완전 정복 가이드 선별, 진단, 감별까지 치매 검진의 모든 것! 왜 조기 치매 검진이 중요한가요?치매는 조기에 발견할수록 예후가 훨씬 좋습니다.인지기능 저하가 심해지기 전에 적절한 치료를 시작하면진행 속도를 늦추거나 일상생활에 필요한 기능을더 오래 유지할 수 있게 됩니다."조기 검진은 단순한 예방이 아니라 삶의 질을 지키는 핵심 선택입니다" 💡선별검사 단계치매 검진의 첫 단계는 바로 '선별검사'입니다.아직 치매로 진단받지 않은 모든 주민이 대상이며,간단한 문답으로 인지기능을 빠르게 평가합니다.사용되는 도구는 CIST, 또는 MMSE-DS 같은 표준화된 검사입니다.치매안심센터나 보건소 등에서 무료로 진행되어접근성도 매우 뛰어납니다. 😊진단검사 단계선별검사에서 인지저하가 의심될 경우,다음 단계는 '진단검사'입니다.이 단.. 카테고리 없음 2025. 4. 24.
뇌 기능 강화에 도움 되는 습관 5가지 뇌 기능 강화, 어떤 습관이 가장 효과적일까요? 수면, 운동, 식단, 학습, 사회 활동까지! 과학적으로 입증된 실천 가능한 5가지 습관으로 뇌 건강을 지켜보세요. 건강한 뇌를 위한 실천 가능한 생활 습관 안내안녕하세요, 은도깨비건강입니다. 오늘은 뇌 기능 강화에 효과적인 습관에 대해 이야기 나눠보려 합니다. 최신 의료 연구 데이터를 통해 구체적으로 어떤 습관들이 인지 기능 향상에 도움을 주는지 살펴보겠습니다. 은도깨비건강님의 건강한 두뇌를 위해 꼭 필요한 정보만 전달드릴게요.사회적 고립 시 치매 위험 증가율50%사회 활동 참여 시 알츠하이머 위험 감소율20% 이상지속적인 학습은 뇌 가소성을 자극하여 인지 능력을 유지하고 향상시키는 데 핵심적인 역할을 합니다. 새로운 언어와 기술을 배우는 활동은 뇌 신경 .. 시니어건강 2025. 4. 21.
치매 진단부터 예방법까지, 종합 가이드 치매 예방의 모든 것! 최신 연구를 바탕으로 치매 진단부터 예방법까지 종합적으로 정리된 가이드를 확인하고 실천 방법을 시작하세요. 최신 연구 기반으로 알아보는 치매 예방과 대응 전략오늘은 치매 진단 및 예방법을 중심으로 종합적으로 정리해 드립니다. 최신 데이터와 공식 기관 자료를 바탕으로 핵심 내용만 추려드릴게요. 꼭 필요한 내용이 가득하니 끝까지 집중해 주세요.운동으로 치매 위험 감소율최대 69% 감소사회적 고립 시 치매 발병률 증가최대 50% 높음치매는 조기 진단과 예방법 실천을 통해 진행을 늦출 수 있는 신경퇴행성 질환입니다. 대표적인 형태는 알츠하이머병과 혈관성 치매이며 전체 치매의 상당 부분을 차지합니다. 혈액 검사 기법은 최근 들어 더욱 정밀해져 비침습적으로 위험을 판단할 수 있습니다... 시니어건강 2025. 4. 21.
기억력 훈련이 치매 예방의 핵심 기억력 훈련이 치매 예방에 얼마나 효과적인지 알고 계셨나요? 스마트폰과 AI 기반 트레이닝으로 주의력부터 언어 능력까지 개선됩니다. 지금 뇌 건강을 위한 첫걸음을 시작해보세요! 다양한 디지털 훈련, 스마트 기억력의 시작안녕하세요, 은도깨비건강입니다. 오늘은 기억력 훈련을 통한 치매 예방 효과에 대해 자세히 정리해봤습니다. 최신 연구 데이터와 함께 확인해보니 꽤 흥미로운 결과들이 있었는데요. 치매를 선제적으로 예방하고 싶은 은도깨비건강님께 꼭 필요한 정보만 정리해 드릴게요!스마트폰 기반 기억훈련 개선율 (50~69세)주의력, 기억력, 작업기억력 전반 향상AI기반 훈련 효과 (60세 이상)장기기억력 13%, 작업기억력 15.5% 향상기억력 훈련은 고령사회에 접어든 현시대에서 치매 예방의 핵심 전략으로 주목받.. 시니어건강 2025. 4. 20.

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