반응형 항산화력1 멜라토닌 효능과 장점 알아보기 잠자는 동안 우리 몸과 뇌가 어떻게 활동하는지 알고 계신가요? 그중에서도 오늘은 멜라토닌이라는 신비로운 물질에 대해 알아볼 예정입니다. 멜라토닌은 우리 몸이 자연스럽게 생성하는 호르몬인데, 특히 잠을 취하는 동안에 그 효능이 극대화된답니다. 멜라토닌 효능과 장점에 대해 알아보겠습니다. 멜라토닌 항산화 효과 멜라토닌은 어마어마한 항산화 능력을 가진 친구에요. 보통 몸속에는 활성산소라는 애가 존재하는데, 이 친구가 너무 많아지면 세포를 손상시키거나, 심각하면 병을 일으키기도 해요. 그런데 여기서 멜라토닌이 나타나서 활성산소를 제거해 줘요. 특히 잠잘 때, 멜라토닌은 뇌를 활성산소로부터 보호하는 역할을 해요. 중금속 독성 완화 멜라토닌이 중금속 독성을 완화하는 데 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 우리 일.. 시니어건강 2024. 4. 22. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
