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암을 막아주는 맛있는 밥 짓는 방법 암은 건강에 큰 위협이 될 수 있습니다. 나이가 들면서 그 위험성이 증가한다는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 치료비 부담과 생명 위협 때문에 암 예방이 중요합니다. 이 글에서는 맛있는 밥에 넣어 암 예방에 도움이 되는 세 가지 재료를 알아보겠습니다. 1. 밥에 녹차 넣기 밥을 할 때 녹차를 넣는 것은 정말 좋은 아이디어에요. 녹차에는 카테킨이라는 건강에 좋은 성분이 있어요. 이 성분은 암세포의 성장을 억제하는 뛰어난 효과가 있답니다. 미국 메이어 클리닉의 연구에서는 녹차의 폴리페놀 성분이 암세포의 자살을 유도하는 것을 발견했어요. 녹차를 밥에 넣어 먹으면, 우리 몸은 베타카로틴과 비타민, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함께 섭취할 수 있어요. 2. 밥에 소주 넣기 놀랍게도, 밥을 할 때 소주를 넣는 것이 꽤.. 2024. 4. 6.
22대 국회의원 사전투표소 알아보기 22대 국회의원 선거일이 4월 10일 수요일입니다. 대한민국 국민 주권을 행사하는 날입니다. 국가의 중대한 결정을 하는 지역대표를 뽑는 날입니다. 사전투표를 먼저 하시고 가족과 함께 좋은 시간 만드세요. 제22대 국회의원선거 투표 사전투표 안내 2024년 4월 5일(금)부터 6일(토)까지 사전투표가 진행됩니다. 시간은 오전 6시~오후 6시 까지입니다. 사전투표소 확인하기 본투표 본투표는 4월 10일(수)에 실시됩니다. 시간은 오전 6시~오후 6시 까지입니다. 내 투표소 확인하기 내 선거구 검색 국회의원선거 선거구 정보는 2024년 4월 10일에 확인 가능하며, 투표권자는 반드시 선거구 정보를 확인해야 합니다. 선거구는 주민등록 주소지 입니다. 내선거구 확인하기 내 선거구 후보자 확인하기 투표방법 알아보기.. 2024. 4. 4.
자녀리스크 부모생계 지원하지 않는 이유 자녀 리스크는 많은 사람들이 경험하고 있는 현실이지만 그 위험성을 제대로 인식하지 못하고 있는 상황입니다. 선진국에서는 부모가 자녀에게 생계비를 요구하는 경우가 흔하지 않습니다. 이는 자녀가 부모의 생계를 책임지는 것이 아닌, 자신의 삶을 설계하고, 독립적으로 살아가는 능력을 기르는 것이 중요하다는 인식 때문입니다. 낙관적인 노후준비 노후준비에 대한 많은 오해 중 하나는 돈만 있으면 모든 문제가 해결된다는 것입니다. 하지만 사람들은 자신의 삶에 대해 지나치게 낙관적으로 생각하는 경향이 있습니다. 노후 준비를 하시는 분들을 보면 대부분 은퇴 후의 삶에 대해 구체적으로 고민하지 않습니다. 그러나 실제로는 노후에도 생활비가 많이 들고, 여러가지 질환과 병으로 인해 의료비가 많이 발생합니다. 자녀, 노후 대책?.. 2024. 3. 28.
커피의 효능과 위험성 최신 연구, 독이 될 수도 요즘은 커피가 몸에 좋다는 말들이 정말 많죠. 각종 연구에서 커피의 좋은 효과가 발표되고 있는데요. 오히려 건강에 해가 된다라는 연구 결과도 많이 나온다는 사실은 아시나요? 특히 특정인들에게는 커피가 독이 될 수도 있다는데 오늘은 커피를 많이 먹었을 때 신장이 망가질 수도 있다는 놀라운 최신 연구 결과를 알려드리고자 합니다. 커피 위험성 커피는 전 세계에서 많이 마시는 음료 중 하나입니다. 커피를 지나치네 많이 드시면 건강에 좋지 않습니다. 첫째, 카페인은 중독성이 있어서 과다 섭취하면 불안, 불면, 심장 박동수 증가 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 둘째, 커피는 위산 분비를 촉진시켜서 위염이나 위궤양을 악화시킬 수 있습니다. 셋째, 커피의 흡수를 막아서 철분 결핍 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 넷째,.. 2024. 3. 26.