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시니어건강424

치매 환자와의 대화법, 다르게 소통하는 방법 5가지 치매 때문에 가족들이 많은 어려움을 겪습니다. 치매 환자와의 효과적인 대화 전략과 가족 부담을 줄이는 방법이 있습니다. 치매 환자와의 대화법과 다른 소통 방법을 알아보시고 도움이 되었으면 합니다. 1. 기억 상실의 본질 치매는 기억 상실 질환입니다. 동시에 기억력도 낮아집니다. 치매로 인해 새로운 정보를 기억하는 것이 어려워지므로, 대화 시에도 이를 염두에 두어야 합니다. 예를 들어, "내일 아침에는 병원에 가야 해서 일찍 일어나야 해"와 같이 구체적이고 명확한 언어를 사용하는 것이 중요합니다. 이렇게 함으로써 치매를 가진 분들과의 소통이 원활해질 것입니다. 치매 자가 진단 테스트 양식 치매에 대한 이해와 지원을 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다. 치매를 가진 분들과의 대화를 지속적으로 이어나가.. 시니어건강 2023. 12. 4.
노인성 치매, 스트레스, 히포캄퍼스(해마) 보호의 중요성 노인성 치매는 스트레스와 기억 손상과 관련이 있습니다. 스트레스는 히포캄퍼스 기능 회복에 영향을 줄 수 있으며, 히포캄퍼스를 보호하여 기억력을 유지하는 방법을 알아보고 도움이 되었으면 좋겠습니다. 히포캄퍼스(해마)의 역할 히포캄퍼스는 뇌의 기억 저장과 회상에 중요한 역할을 합니다. 치매로 고통받는 노인들의 MRI로 촬영 시 히포캄퍼스의 크기가 줄어든 것으로 확인됩니다. 이러한 크기 감소는 기억력 저하와 밀접한 관련이 있습니다. 히포캄퍼스의 축소는 곧 치매의 징후 중 하나로 볼 수 있으며, 환자들에게 상당한 어려움을 야기할 수 있습니다. 히포캄퍼스는 기억력뿐만 아니라 공간 인식, 학습, 감정 제어 등에도 영향을 미칩니다. 히포캄퍼스가 축소되면 뇌 기능이 저하될 수 있습니다. 이는 노인들의 삶의 질과 일상 .. 시니어건강 2023. 12. 4.
장수 음식 2가지! 노화를 늦추는 3가지 비결 우리나라에서도 장수하는 대표적인 음식이 있습니다. 30년의 노화 연구 결과, 박상철 교수가 발견한 놀라운 장수 음식에 대해 알아보겠습니다. 건강한 장수를 위한 연구 결과를 알아보고 도움이 되었으면 합니다. 1. 들깨 들깨는 우리가 흔히 즐기는 한식 재료 중 하나입니다. 들깨는 다양한 음식에서 활용되며, 이에 따른 건강 효과도 알아보겠습니다. 들깨는 비타민 B, 칼슘, 인, 니아신, 그리고 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다. 들깨는 강력한 항산화 작용을 통해 노화와 세포 손상을 방지하며, 혈당 수치를 낮춰 당뇨 환자들에게 이점을 제공합니다. 또한 들깨는 면역력을 향상하고 비만을 예방하는 데 효과적입니다. 들기름은 이러한 건강 효과를 그대로 지니고 있어, 다양한 요리에 활용하여 건강을 챙기기에 좋습니다... 시니어건강 2023. 12. 3.
나이 들면 혼자가 제일 행복한 이유 3가지! 나이가 들면 인간관계가 좁아지고 사람들과의 만남도 줄어듭니다. 친구와의 관계가 멀어지고 지인들도 각자의 삶으로 떠나갑니다. 외로움은 불안한 감정이지만, 혼자 있어도 외롭지 않은 노후가 행복의 비결일지 알아 보시기 바랍니다. 1. 혼자 지낼 줄 알면 행복한 관계를 유지할 수 있다. 혼자 지내는 법을 모르면 가까운 사람에게 힘들고 괴롭히게 되며, 나이가 들면서 가장 걱정되는 것이 무엇인지 알지 못하면 외로움과 경제적인 걱정에 대한 우려가 커집니다. 이러한 상황에서는 가까운 사람과의 관계에서 오는 고통을 견디면서도 혼자 있을 줄 아는 능력이 필요합니다. 즉, 혼자 있을 줄 아는 능력은 건강하고 안정적인 삶을 살 수 있도록 도와줍니다. 그래서 우리는 가까운 사람과의 관계에서 오는 고통을 견딜 수 있도록 혼자 있.. 시니어건강 2023. 12. 3.
은퇴후 절대 하면 안되는 5가지, 잘못하면 망합니다! 은퇴 후에는 예상치 못한 어려움이 많이 생길 수 있습니다. 자녀를 키우고 가족을 부양하는 것은 어렵고, 노후 준비도 힘들어집니다. 100세 시대가 열리면서 노후의 중요성이 커지고 있습니다. 이 문서에서는 노후에 피해야 할 5가지 실수를 알아 보시고 도움이 되었으면 합니다. 1. 자녀에 대한 사전 증여 조심! 은퇴 후에도 돈이 많은 경우라면 자녀에게 부족함 없는 삶을 선사하고 싶은 마음이 이해됩니다. 그러나 너무 과도한 증여는 자녀와의 관계를 오히려 흔들 수 있습니다. 돈은 특별한 효과를 가져다주지 않을 수도 있습니다. 사전에 증여를 할지라도 은퇴 후에 자신의 삶을 좀 더 즐겁게 보낼 방법이 많다는 것을 명심해야 합니다. 2. 과도한 자녀 교육비와 양육비, 결혼 비용에 조심! 자녀를 위해 희생하는 것은 부.. 시니어건강 2023. 12. 2.

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